Archives du mot-clé Sommeil

Les plantes amies du marchand de sable

Les-plantes-pour-un-bon-sommeilLe sommeil est indispensable à notre bien-être général. C’est pourquoi il est important d’y prêter une grande attention et d’agir si des problèmes à ce niveau là se font ressentir. En cas d’insomnies, de difficultés à s’endormir etc… de nombreux traitements «classiques» existent… Cependant, il est tout à fait possible et même conseillé, d’utiliser la médecine par les plantes, afin de retrouver un sommeil récupérateur, de façon plus douce et naturelle. Les plantes sont bien connues, pour leur vertus apaisantes… Pourquoi utiliser les plantes plutôt qu’un traitement classique? Quelles sont les principales plantes qui favorisent un bon sommeil? Lire la suite

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Retrouver du bien-être par la musique

La-musique-et-ses-bienfaits

La musique fait partie intégrante du quotidien de beaucoup de personnes. En effet, aujourd’hui 80% des français, déclarent considérer la musique comme une passion ou un plaisir, et 84 % d’entre eux disent écouter de la musique tous les jours… Quel que soit le genre de musique que l’on écoute, il est toujours agréable d’entendre une chanson que l’on aime et cela procure du plaisir… Elle nous permet de se rassembler entre amis, d’évoquer des bons souvenirs, de faire la fête et pleins d’autres choses… Elle est d’ailleurs utilisée comme thérapie du fait de ses effets positifs sur nous… Cela s’appelle la musicothérapie.

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Fibromyalgie: adoptez le réflexe du naturel !

Fibromyalgie-oligoéléments-et-vitamines

Pour soulager les symptômes de la fibromyalgie, deux choix de traitements s’offrent à nous : les médicaments chimiques et les traitements naturels… Il est possible et même conseillé, d’associer les deux, voire de choisir uniquement le naturel, afin de limiter les effets secondaires et de préserver au maximum notre corps de tous ces agents chimiques pas toujours bon pour la santé. Mais quels oligoéléments et vitamines choisir ? Quelles plantes peuvent nous soulager ? Nous allons voir cela dans cet article…

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Fibromyalgie: les traitements pour soulager

Fibromyalgie-traitements

La Fibromyalgie est une maladie difficile à traiter du fait de l’absence à ce jour de tous traitements curatifs. Il faut donc tenter de soulager les symptômes un par un, afin que le quotidien de la personne soit moins difficile à vivre. Cependant, les traitements prescrits par le corps médical ne sont pas toujours efficaces et peuvent avoir des effets secondaires assez importants sur la santé. Quels sont les traitements couramment prescrits ? Quels traitements naturels alternatifs peuvent soulager ?…

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Le sommeil, un besoin universel !

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Le sommeil est un besoin qui concerne tous les êtres peuplant cette terre. En effet, tout le monde a besoin de dormir pour récupérer physiquement et mentalement de la fatigue accumulée durant les périodes où l’on est réveillé. Le sommeil est donc indispensable à la santé et au bien-être. Lorsqu’il est perturbé, la fatigue se fait très vite ressentir et on est alors d’avantage exposé aux problèmes de santé…

Qu’est-ce que le sommeil ? Quels sont les différents troubles qui touchent le sommeil ? Comment favoriser une bonne nuit ?…

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