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Fibromyalgie: définir des objectifs quotidiens

Fibromyalgie-des-objectifs-quotidiensDéfinir des objectifs quotidiens en mettant en place un planning, est une méthode que beaucoup de personnes adoptent. Lorsque l’on souffre de problèmes de santé, dans le cas présent de Fibromyalgie ou du Syndrome de Fatigue Chronique, cela devient d’autant plus intéressant et important, pour vivre le mieux possible et se sentir utile au maximum, malgré la maladie. Lire la suite

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Gluten et Fibromyalgie: une piste à contrôler

Gluten-et-FibromyalgieLe Gluten est un élément qui a un rôle assez important dans l’alimentation car il a une influence directe sur la cuisson de la farine. On peut considérer le Gluten comme la colle des céréales. Il est responsable de la capacité agglutinante et liante de celles-ci. Mais il est aussi très souvent utilisé, dans l’industrie alimentaire et peut donc se cacher dans de nombreux produits.

L’intolérance au Gluten est un problème qui touche de plus en plus de personnes. Sa présence si étendue dans les produits que l’on achète, fait de cette intolérance un problème difficile à gérer. Dans le cas de Fibromyalgie et du SFC, le Gluten est un élément à surveiller, car il peut être la cause de symptômes plus prononcés… Lire la suite

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Travail à domicile: entre le yin et le yang

Travail-à-domicileLe travail à domicile, peut être un choix judicieux dans différents cas, comme: des problèmes de santé qui empêchent de travailler de façon normale, des enfants en bas âge, que l’on a pas envie de trimbaler de nounou en nounou, l’envie d’être indépendant et de gérer soi même ses objectifs et horaires etc… En effet, il permet d’être actif professionnellement, tout en étant sont propre patron au niveau de l’organisation quotidienne. Mais comme tout choix que l’on fait, le travail à domicile a des avantages et des inconvénients qu’il faut prendre en considération et gérer le mieux possible… Alors entre ce à quoi on s’attend et la réalité, comment faire pour que tout se passe bien…

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Fibromyalgie: conserver une activité physique

Activité-physique-et-FibromyalgieL’activité physique est un sujet difficile pour les personnes qui souffrent de Fibromyalgie et du Syndrome de Fatigue Chronique, dans la plupart des cas. Cela s’explique par le fait, qu’il est fortement conseillé de maintenir une activité physique telle qu’elle soit, afin de lutter au maximum, contre l’évolution des symptômes de la maladie, mais la personne ne se sent pas toujours de le faire… S’entame alors un cercle infernal entre les conseils des médecins, l’envie d’essayer de faire, pour la personne et le corps qui est épuisé et endolori par la maladie. Lire la suite

Fibromyalgie et SFC, quand le désir baisse…

Fibromyalgie- SFC-baisse-du-désir

La Fibromyalgie et le SFC, ont également un impact sur les relations intimes d’un couple. En effet, on en parle pas souvent, peut être par gène, pourtant la perte de désir et le changement des sensations lors des rapports, fait réellement partie des nombreux symptômes de la fibromyalgie et du Syndrome de Fatigue Chronique… Cela ajoute alors une difficulté pour la personne malade et son conjoint qui ne savent pas toujours comment régler le problème et n’ose pas en parler. J’ai souhaité faire un article à ce sujet car je trouve que l’on en parle pas assez…

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Fibromyalgie, SFC: Un regard dans nos assiettes 

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Pour la Fibromyalgie et le Syndrome de Fatigue Chronique ( SFC), l’alimentation est un facteur important dans l’évolution de la maladie et l’intensité des symptômes. En effet, comme pour tous problèmes de santé ou même en général au quotidien, pour entretenir sa forme, ce que l’on mange a un impact direct sur notre corps et notre état de bien-être… Au fil des semaines, j’ai pu constater que certains aliments favorisent ou évitent l’augmentation de la douleur et de la fatigue par exemple. J’ai également fais des recherches à ce sujet, afin dans savoir un peu plus et ne pas aggraver mes symptômes à cause d’une alimentation qui ne serait pas bien adaptée…

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Fibromyalgie: adoptez le réflexe du naturel !

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Pour soulager les symptômes de la fibromyalgie, deux choix de traitements s’offrent à nous : les médicaments chimiques et les traitements naturels… Il est possible et même conseillé, d’associer les deux, voire de choisir uniquement le naturel, afin de limiter les effets secondaires et de préserver au maximum notre corps de tous ces agents chimiques pas toujours bon pour la santé. Mais quels oligoéléments et vitamines choisir ? Quelles plantes peuvent nous soulager ? Nous allons voir cela dans cet article…

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Syndrome fatigue chronique, tout sauf imaginaire!

Le-syndrome-fatigue-chronique

Le Syndrome Fatigue Chronique est mal connu. Peu de personnes y accordent de l’importance et le comprennent; pourtant; il est bien réel et très difficile à vivre pour la personne qui le subit…

Souvent ignoré et jugé, il est d’autant plus dur à accepter…

Qu’est ce que le SFC ? Quels sont ses symptômes ? Qu’elle est la différence avec la Fibromyalgie ?… Lire la suite