Archives du mot-clé Pensées positives

Le bonheur: un médicament naturel!

Le-bonheurTout le monde sait, que le bonheur est indispensable à chacun… Il permet d’être épanouie et comblé au quotidien dans notre vie. Être heureux permet de se sentir bien mentalement, mais aussi physiquement. En effet, il a été démontré, que les gens heureux ont tendance à vivre en meilleure santé et plus longtemps, indépendamment de l’âge, la pratique de sport, les habitudes alimentaires… Le bonheur n’est donc pas un plus dans la vie, mais bien une nécessité comme manger, boire et respirer. Lire la suite

Sophrologie: relaxons nous par la pensée

SophrologieLa respiration et la pensée sont deux fonctions du corps, que l’être humain utilise quotidiennement de façon automatique et innée. Il s’en sert sans toujours s’en rendre compte. La respiration est indispensable à la vie et la pensée ne peut être évitée… En effet, tout le monde respire et pense… Mais la respiration et la pensée ont aussi d’autres vertus très importantes: utilisées ensembles, elles peuvent conduire à de la relaxation… Cette méthode de relaxation s’appelle la Sophrologie. La Sophrologie est une méthode très bénéfique pour agir sur les symptômes de la Fibromyalgie et du Syndrome de Fatigue Chronique. C’est pour cela que je souhaite faire un article à ce sujet.

Qu’est ce que la sophrologie? En quoi consiste un exercice de cette technique de relaxation?… Lire la suite

Retrouver du bien-être au printemps…

Le-printempsLe printemps est là, enfin ! Après le passage de l’hiver et ses inconvénients, ( le froid, l’humidité, les journées raccourcies… ) et avant l’été et sa chaleur qui est parfois difficile à supporter , pour certaines personnes, le printemps est d’après moi une belle période. La température se réchauffe doucement, les journées se prolongent, les oiseaux chantent et les fleurs plus belles, les unes que les autres, font leur apparition. C’est donc le moment idéal pour faire le ménage dans notre corps, notre tête et notre maison… Lire la suite