Archives du mot-clé Insomnies

Les plantes amies du marchand de sable

Les-plantes-pour-un-bon-sommeilLe sommeil est indispensable à notre bien-être général. C’est pourquoi il est important d’y prêter une grande attention et d’agir si des problèmes à ce niveau là se font ressentir. En cas d’insomnies, de difficultés à s’endormir etc… de nombreux traitements «classiques» existent… Cependant, il est tout à fait possible et même conseillé, d’utiliser la médecine par les plantes, afin de retrouver un sommeil récupérateur, de façon plus douce et naturelle. Les plantes sont bien connues, pour leur vertus apaisantes… Pourquoi utiliser les plantes plutôt qu’un traitement classique? Quelles sont les principales plantes qui favorisent un bon sommeil? Lire la suite

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La relaxation: du temps précieux…

relaxationLa relaxation est un moment de détente qui permet à tout notre corps de relâcher l’ensemble de ses muscles et d’être apaisé… Elle a pour vertus d’agir sur notre état mental et physique. Certaines personnes pratiquent la relaxation, mais encore un trop grand nombre ne prennent pas le temps de se relaxer ou n’y parviennent pas. Pourtant la pratiquer régulièrement, permet de chasser toutes les pensées négatives, le stress et les tensions pour laisser place à la détente et au bien-être. La relaxation a de nombreuses vertus pour notre corps et notre esprit et a donc un réel impact sur notre santé. Il existe différentes méthodes pour l’exercer…

Sur quoi agit la relaxation? Quelles sont les diverses méthodes?… Lire la suite

Fibromyalgie: Quel temps fait il demain?

Le-temps-et-la-Fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie difficile à vivre car ses symptômes sont très changeants. Leur intensité, leur durée et leur localisation ne sont pas les mêmes et évoluent de jours en jours, et même d’heures en heures… On peut alors difficilement prévoir dans quel état on sera un jour précis. Il est donc compliqué de prévoir une petite sortie ou un rendez vous. Mais un grand nombre de personnes, affirment également que cet état est d’autant plus changeant en fonction de la météo… J’ai moi-même pu constater au fil des mois, que la fatigue, les douleurs etc… changent en fonction de certains facteurs du temps.

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Fibromyalgie: les traitements pour soulager

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La Fibromyalgie est une maladie difficile à traiter du fait de l’absence à ce jour de tous traitements curatifs. Il faut donc tenter de soulager les symptômes un par un, afin que le quotidien de la personne soit moins difficile à vivre. Cependant, les traitements prescrits par le corps médical ne sont pas toujours efficaces et peuvent avoir des effets secondaires assez importants sur la santé. Quels sont les traitements couramment prescrits ? Quels traitements naturels alternatifs peuvent soulager ?…

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Le sommeil, un besoin universel !

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Le sommeil est un besoin qui concerne tous les êtres peuplant cette terre. En effet, tout le monde a besoin de dormir pour récupérer physiquement et mentalement de la fatigue accumulée durant les périodes où l’on est réveillé. Le sommeil est donc indispensable à la santé et au bien-être. Lorsqu’il est perturbé, la fatigue se fait très vite ressentir et on est alors d’avantage exposé aux problèmes de santé…

Qu’est-ce que le sommeil ? Quels sont les différents troubles qui touchent le sommeil ? Comment favoriser une bonne nuit ?…

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Fibromyalgie vivre avec la maladie…

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La Fibromyalgie peu connue mais bien réelle… De nos jours 2 à 3 millions de personnes en France, vivent avec cette maladie, pourtant elle n’est pas reconnue et très peu la connaissent… Elle n’est pas grave, ni mortelle certes, mais elle rend la vie vraiment difficile et la change totalement… Alors qu’est ce que la Fibromyalgie ? Quels sont ses symptômes ? Voici des explications sur cette maladie. Lire la suite