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No stress! Apprenons à nous détendre…

Stress

Le stress a un réel impact sur notre état de bien-être et notre santé. Il peut parfois entraîner un mal être physique et mental… Pourtant, malgré ce que l’on pense, s’il est bien maîtrisé, pas trop présent et insistant sur la durée, le stress peut être une réaction positive de notre corps au quotidien. Qu’est-ce que le stress ? Quand parle t-on de bon ou de mauvais stress ? Quelles sont les conséquences d’un excès ?…

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