Fibromyalgie: faire de l’écriture une amie

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L’écriture est une douce thérapie, qui permet de s’exprimer librement dans les bons, comme dans les mauvais moments… Lorsque l’on souffre de Fibromyalgie ou même dans de nombreux autres cas, le fait d’utiliser l’écriture pour exprimer ce que l’on ressent peut vraiment être utile et faire du bien sur le plan moral. Cela permet également pendant un instant, de ne plus se focaliser sur la douleur et de laisser libre cours à nos émotions. Pour ma part l’écriture fait partie de mon quotidien…

Voici un poème que j’ai écrit, je tenais à le partager avec vous…

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Sérum pour la peau et ingrédients cachés

Sérum-pour-la-peauLe sérum pour la peau est un cosmétique de plus en plus utilisé de nos jours… Pour lutter contre les signes de vieillissement ( taches et rides ), avoir un beau teint lumineux et une peau bien hydratée, nombreuses sont les personnes qui l’utilisent au quotidien. De différentes marques et emballages, celui-ci est très populaire… Seulement la plupart d’entre eux contiennent des ingrédients chimiques et ne sont pas très bons pour la santé, sans qu’on n’y fasse forcément attention… En effet, on se préoccupe plus de notre alimentation, que des mauvais ingrédients que les produits que l’on utilise contiennent… Pourtant y faire attention, est tout aussi important, afin de préserver notre état de santé… Lire la suite

Travail à domicile: entre le yin et le yang

Travail-à-domicileLe travail à domicile, peut être un choix judicieux dans différents cas, comme: des problèmes de santé qui empêchent de travailler de façon normale, des enfants en bas âge, que l’on a pas envie de trimbaler de nounou en nounou, l’envie d’être indépendant et de gérer soi même ses objectifs et horaires etc… En effet, il permet d’être actif professionnellement, tout en étant sont propre patron au niveau de l’organisation quotidienne. Mais comme tout choix que l’on fait, le travail à domicile a des avantages et des inconvénients qu’il faut prendre en considération et gérer le mieux possible… Alors entre ce à quoi on s’attend et la réalité, comment faire pour que tout se passe bien…

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Les plantes amies du marchand de sable

Les-plantes-pour-un-bon-sommeilLe sommeil est indispensable à notre bien-être général. C’est pourquoi il est important d’y prêter une grande attention et d’agir si des problèmes à ce niveau là se font ressentir. En cas d’insomnies, de difficultés à s’endormir etc… de nombreux traitements «classiques» existent… Cependant, il est tout à fait possible et même conseillé, d’utiliser la médecine par les plantes, afin de retrouver un sommeil récupérateur, de façon plus douce et naturelle. Les plantes sont bien connues, pour leur vertus apaisantes… Pourquoi utiliser les plantes plutôt qu’un traitement classique? Quelles sont les principales plantes qui favorisent un bon sommeil? Lire la suite

Un, deux, trois, quinze minutes… de soleil!

soleil-et-bienfaitsLe soleil fait son apparition, quand les beaux jours arrivent… Les journées se rallongent, les oiseaux chantent et la chaleur se fait ressentir… On peut enfin tirer un trait sur l’hiver, pour profiter d’une période plus agréable, pour notre moral et notre santé. En effet, le soleil a de nombreux bienfaits pour notre corps et il agit de façon positive sur nous… Attention cependant, à prendre les bonnes précautions pour en tirer seulement le meilleur… Que nous apporte le soleil? Quels sont les astuces pour éviter ses méfaits?. Lire la suite

Fibromyalgie: le mental une arme pour combattre

Fibromyalgie-le-mental-une-arme-pour-combattreLa Fibromyalgie est comparable à une guerre qui se déclare tout à coup dans notre corps et le prend par surprise. Tout est calme et paisible, le corps se sent bien, il est actif et du jour au lendemain, il se retrouve bombardé et affaibli, sans que l’on ai le temps de dire ouf et de comprendre ce qui se passe… La maladie nous rend alors vulnérable et un combat commence… Ce combat est perçu par la personne atteinte de fibromyalgie seulement comme une épreuve et une faiblesse. Tout change et devient plus difficile, le quotidien devient gris et fragile… Pour surmonter ce combat, limiter les dégâts et continuer à vivre le mieux possible malgré l’handicap, le mental est une arme indispensable dont il faut se servir… Sans lui, le combat sera perdu d’avance et notre ennemie la Fibromyalgie remportera la bataille!

Bien-sur cela ne sera pas de tout repos, il faudra travailler sur nous même, avant tout et apprendre à comprendre la maladie et à l’accepter… Mais cela peut être bénéfique, alors pourquoi ne pas commencer à faire du mental votre allié?… Lire la suite

Des épices aux différentes vertus!

Les-épicesLes épices sont très utilisées depuis des millions d’années dans nos cuisines… Ces écorces, fleurs, feuilles, fruits, bulbes et graines, sous la forme de poudre, sont appréciées pour leur talent d’apporter de la saveur à un plat, tel qu’il soit. Mais ce n’est pas la seule capacité dont les épices disposent… En effet, elles ont également bien d’autres vertus! Lire la suite

Médecine par les plantes et bienfaits

Médecine-par-les-plantesLa Médecine par les plantes, plus communément appelée Phytothérapie, est un terme que l’on entend régulièrement autour de sois. De plus en plus de personnes, apprécient cette médecine naturelle alternative, mais encore un grand nombre de gens, ne pensent pas à l’utiliser ou doutent de son efficacité. Pourtant celle-ci est d’une grande richesse et possède beaucoup de points positifs lorsqu’on l’a compare avec la médecine classique dans de nombreux cas.

Qu’est ce que la Phytothérapie? Quels sont ses points positifs?… Lire la suite

La peau nous protège, comment en faire autant?

La-peauLa peau est un élément très important de notre organisme… Il est bon de savoir que celle-ci est un organe, composé de plusieurs couches de tissus, superposées les unes sur les autres… Elle a pour rôles, de réguler notre température, d’envoyer des signaux à notre cerveau pour le prévenir en cas de brûlure, froid trop intense etc… Mais son rôle le plus important, est d’être une barrière protectrice, pour tout notre corps. En effet, elle nous protège des infections et des éléments intrus, qui pourraient nuire gravement à notre santé.

Vous l’avez compris, notre peau prend soin au quotidien de notre bien-être et de notre santé, c’est pour cela qu’il est primordial d’y faire attention et de l’entretenir, afin qu’elle puisse jouer son rôle de manière optimale. Quelques points sont à respecter afin de conserver une belle peau, en pleine santé… Lesquels?… Lire la suite

Bien-être et cellules souches adultes

Cellules-souches-AdultesLes cellules souches Adultes sont la base fondamentale de tous les êtres vivant. Comme j’en ai parlé brièvement dans un autre de mes articles, celles-ci ont le riche pouvoir de se développer en différentes cellules de notre corps comme: les globules blanc, les globules rouges, cellule musculaire, cellule nerveuse, cellule du cœur, cellule de l’épiderme etc… En maintenant un nombre constant de nos cellules souches adultes il est possible de conserver un état de bien-être optimal. Lire la suite