Archives pour la catégorie Stress

Fini les vacances… Pas de panique!

Fini-les-vacancesLes vacances permettent en général de se reposer, se refaire un capital forme et de décompresser. On adopte un rythme plus agréable, les grasses matinées, journées plage et les soirées tardives sont au rendez-vous. Selon les personnes, elles sont plus ou moins calmes et le dépaysement est plus ou moins fort… En effet, avec ou sans enfants par exemple, elles ne se passent pas tout à fait de la même manière… C’est vrai!

Mais peu importe, elles sont très attendues et ont toujours plus de succès que la routine maison, boulot, dodo.

Oui mais voilà, toutes les bonnes choses ont une fin et la rentrée approche à grands pas! Je sais, le temps passe tellement plus vite à boire un cocktail sur du sable chaud plutôt qu’en étant au boulot!… Lire la suite

No stress! Apprenons à nous détendre…

Stress

Le stress a un réel impact sur notre état de bien-être et notre santé. Il peut parfois entraîner un mal être physique et mental… Pourtant, malgré ce que l’on pense, s’il est bien maîtrisé, pas trop présent et insistant sur la durée, le stress peut être une réaction positive de notre corps au quotidien. Qu’est-ce que le stress ? Quand parle t-on de bon ou de mauvais stress ? Quelles sont les conséquences d’un excès ?…

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